Nessuno è mai particolarmente contento di andare dal dentista. Tanto che 9 volte su 10 il paziente combatte contro lo ‘stress da studio dentistico’.

La crisi sta facendo ‘perdere i capelli’ sempre di più alle donne che stanno raggiungendo i maschi nelle richieste di intervento per questo problema. Lo fa notare Ezio Maria Nicodemi, docente all’ Università di Tor Vergata di Roma e chirurgo plastico all’ Istituto dermopatico dell’Immacolata (Idi) della capitale.

Dieta sana, flora batterica in forma, sole, 8 ore di sonno, esercizio moderato e poco stress: sono questi alcuni dei consigli che la rivista NewScientist elenca per ricaricare il sistema immunitario e le sue difese. Si parte con la dieta: tra i supplementi vitaminici, il migliore sembra lo zinco, soprattutto per prevenire i raffreddori, mentre la vitamina C è meno efficace. Utile anche l’echinacea, ma come trattamento. Il miglior modo per aiutare il sistema immunitario però, dicono i medici, è mangiare frutta e verdura in abbondanza.