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Prati in fiore, temperature più miti e presto il cambio dell’ora: è arrivata la primavera. Per molti una rinascita che fa sentire più leggeri, più aperti alla vita. “Ma non per tutti è così. Le variazioni climatiche di temperatura, umidità e pressione sono in grado di influenzare alcune sostanze chimiche, i neurotrasmettitori, alla base del […]

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Ogni giorno in Italia quasi mille persone si ammalano di cancro. Eppure “è accertato che quasi il 50% dei tumori può essere evitato mettendo in sicurezza la propria salute con scelte di vita sane e consapevoli”. Lo ricordano gli esperti dell’Irccs Cro di Aviano (Pordenone), in vista del World Cancer Day 2017 che si celebra […]

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La lista dei buoni propositi per il nuovo anno è sempre troppo lunga. E all’inizio di quello successivo, le aspettative iniziali molto spesso sono risultate disattese. Ma come fare ad affrontare i nuovi progetti con la giusta emotività senza l’angoscia del fallimento? Lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Santagostino di Milano, spiega […]

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Il primo consiglio ‘salvalinea’ – nello slalom tra cene, aperitivi e cenoni delle feste – arriva da un film che ha quasi 80 anni, ‘Via col vento’. “Mangiare fino a 3 mele con la buccia prima di mettersi a tavola aiuta a limitare naturalmente le calorie perché riduce la fame. Era il trucco insegnato da […]

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Secca e stizzosa, grassa e profonda, insistente da fumatore. La tosse ha facce diverse e con l’arrivo dell’inverno torna all’attacco di giorno e di notte, togliendo la concentrazione o il sonno. Assosalute, l’Associazione nazionale farmaci di automedicazione, insegna a capire le ragioni della tosse (un fastidio, ma anche “un meccanismo di difesa estremamente efficaace” per […]

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Si comincia con un caffè, preparato con le capsule in plastica. E si continua con un pranzo, anche sanissimo, portato in ufficio con un portapranzo di plastica e una bottiglietta d’acqua, magari poi riciclata per trasportare del tè verde o una tisana. Nulla di apparentemente ‘pericoloso’ ma l’onnipresenza delle plastiche non va sottovalutata. “I contenitori […]

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“Dopo le ulteriori scosse di terremoto, come quella di ieri, che hanno provocato il panico in gran parte della popolazione, in allarme già dal 24 agosto, non bisogna sottovalutare le conseguenze della paura che inevitabilmente ha contagiato molte persone”. A parlare è la psicoterapeuta Paola Vinciguerra, presidente dell’Eurodap (Associazione europea disturbi da attacchi di panico) […]

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Dieta “verde” per due, finché morte non ci separi. In un’Italia dove sempre più persone decidono di bandire le proteine animali dal piatto, con un 8% di vegetariani o vegani secondo l’ultimo rapporto Eurispes, diventano “green” anche il matrimonio e la luna di miele. L’ultima tendenza è il viaggio di nozze vegano, segnala CartOrange, azienda […]

Nutrizione
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Centrifughe di frutta e verdura ‘regine’ dell’estate, per regalarsi una ‘ricarica’ energetica di alta qualità, facendo il pieno di  minerali, vitamine, enzimi, senza esagerare con gli zuccheri e non rinunciando al gusto. “Si tratta di un modo ottimo per bere sano assumendo prodotti freschi e salutari, senza conservanti e, grazie all’aggiunta di verdura, con un […]

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Di giorno e di notte, con la pioggia o con il sole, la bicicletta è ormai diventata il mezzo di trasporto più gettonato per gli spostamenti quotidiani ma può diventare pericolosa se non si rispettano le regole. Per educare gli amanti della bici al rispetto della propria (e altrui) sicurezza, Shimano, il brand giapponese di […]

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Forti mal di testa, sonnolenza, stanchezza, disidratazione, spossatezza e disturbi gastrointestinali, nonché febbre. Ecco cosa può provocare il colpo di sole o il colpo di calore. Ma come difendersi? Per Serena Missori, specialista in endocrinologia, diabetologia e nutrizione, e autrice del libro ‘Allenati, mangia e sorridi’, la prima regola è: “Rimanere idratati, magari con l’aiuto […]

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La perdita di pelo è un processo di rinnovamento naturale che l’organismo del cane mette in atto ciclicamente. Nella maggior parte dei casi non c’è da preoccuparsi, in quanto è assolutamente fisiologico, ma se ritieni che la perdita di pelo nel tuo cane sia eccessiva, ti diamo qualche consiglio per tenerla sotto controllo. 1.     Cura […]

Children Playing

“Lasciateli liberi”: di muoversi e di giocare, di divertirsi come vogliono oppure di annoiarsi. Farà piacere ai piccoli il primo comandamento che gli esperti dell’ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma dettano ai genitori che si chiedono come gestire al meglio i figli in vacanza. Che si trovino al mare o in montagna, o che restino […]

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Paura, ansia, senso d’inadeguatezza, insonnia, irascibilità, astenia: sono spesso le sensazioni e i disturbi che affliggono i maturandi e vanno a incidere negativamente sia sull’attenzione nel momento di studio sia sulle difficoltà di memorizzazione. Come superare questo blocco? “Grazie a 5 consigli pratici”, spiega Paola Vinciguerra, psicoterapeuta e presidente di Eurodap, Associazione europea disturbi da […]

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“Dottore, vorrei il seno come quell’attrice o showgirl”. Capitano spesso pazienti che entrano nello studio del chirurgo plastico con la foto del personaggio famoso a cui vorrebbero assomigliare, soprattutto quando si tratta di rimodellare il seno: “Il décolleté è una parte del corpo che sembra forse più semplice emulare, anche se non è così: ognuno […]

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L’alimentazione è una delle principali problematiche che dobbiamo affrontare quando adottiamo un cane, e quando il cane cresce: cosa gli diamo da mangiare? Cuciniamo noi, compriamo il cibo o facciamo metà e metà? E soprattutto, cosa comprare o cosa cucinargli? A tutte queste domande cerchiamo di dare una risposta grazie ai consigli dei veterinari di […]

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Un decalogo per gestire le allergie primaverili, come affrontare lo stress legato al cambio di stagione e il mal di testa che in questo periodo torna ad affliggere anche i bambini. Gli esperti dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù (allergologo, psicologo e neurologo), hanno raccolto alcune indicazioni utili su come affrontare al meglio questo delicato periodo dell’anno. Non […]

arance

Gli agrumi sono molto importanti nella nostra alimentazione e, non a caso, entrano a pieno diritto nella dieta mediterranea. Ricchi di antiossidanti sono un efficace presidio di protezione nelle malattie cardiovascolari e metaboliche. Sono molto indicati sia nelle diete ipocaloriche, in quanto contengono poche calorie ed hanno un alto potere saziante, sia nelle diete iposodiche, […]

Cute Playful Preschooler at Christmas Dinner

Oggi parlare di famiglie ri-composte non è cosa straordinaria. Tra gli amici, tra i colleghi o semplicemente tra le persone che conosciamo, esiste quasi certamente una famiglia che, ad un certo punto, si sia dissolta e sia passata per la tappa di una ri-costruzione. Il divorzio rappresenta un “allontanamento” per tutte le persone che ne […]

gravidanza

La Fondazione Università Niccolò Cusano per la ricerca medico-scientifica che promuove e sovvenziona la ricerca per la sindrome del QT Lungo, patologia cardiaca su base genetica possibile causa del fenomeno della morte in culla, ha lanciato I consigli per una gravidanza in salute, l’infografica che pone l’accento sull’importanza di affrontare i nove mesi in maniera corretta […]

salute medico

Sono dieci le regole per mantenere un buono stato di salute per tutto il 2016. Questo decalogo è stato messo a punto dal professor Umberto Tirelli, direttore del Dipartimento di Oncologia Medica, Centro di Riferimento Oncologico, Istituto Nazionale Tumori di Aviano (Pordenone). 1) NON FUMARE: Il fumo provoca più decessi di alcol, AIDS, droghe, incidenti […]