Un’agenda per prevenire i problemi cardiovascolari

Un’agenda come personal trainer, per tenersi in forma tutto l’anno e soprattutto per proteggere il cuore dal rischio di malattie cardiovascolari, scegliendo lo sport piu’ adatto a ciascuna eta’. E’ quanto ha ideato la Societa’ italiana per la prevenzione cardiovascolare (Siprec) insieme a Teva, azienda che produce e commercializza farmaci equivalenti.

Dopo la prima edizione del 2012, rivolta all’importanza di una corretta alimentazione, quest’anno il volume e’ interamente dedicato all’attivita’ sportiva e contiene consigli pratici per mantenere il fisico e soprattutto il cuore sano e allenato in ogni fase della vita. L’Agenda per la Prevenzione Cardiovascolare 2013 nasce dalla collaborazione con quattro federazioni sportive (sport invernali, atletica leggera, nuoto e ciclistica) e con le associazioni Trekking Italia e Trekking Urbano. ”Grazie al loro supporto – raccontano i realizzatori del volume – sono state inserite nel volume tabelle di allenamento differenti a seconda delle stagioni, informazioni sui benefici dei singoli sport, suggerimenti per una sana alimentazione e l’indicazione di percorsi di trekking nelle diverse regioni italiane”.

Testimonial dell’iniziativa e’ il campione olimpico di nuoto Massimiliano Rosolino, che nella prefazione ricorda l’importanza della prevenzione: ”Nella vita ci vuole cuore. E il cuore e’ il motore della nostra vita ed è importante che sia in salute. Ogni atleta e’ come una macchina, ha bisogno di una buona manutenzione. Dobbiamo trattare con cura il nostro cuore”. Il coordinamento dell’agenda e’ stato curato da Roberto Volpe della Siprec, che sottolinea l’importanza di fare movimento tutto l’anno: ”Un’attivita’ fisica regolare e costante e’ una vera e propria terapia medica, in quanto ha la capacita’ di apportare notevoli benefici al nostro organismo, sia sul versante cardiovascolare, che su quello osteomuscolare, psichico e perfino oncologico. Pertanto, tra i compiti del medico deve esserci anche quello di combattere gli stili di vita sedentari, consigliando l’attivita’ fisica in base alle preferenze del soggetto e alla facilita’ con cui puo’ essere praticata”.

L’agenda e’ disponibile nelle farmacie e scaricabile gratuitamente in versione e-book sul sito www.equivalente.it.