Lo sostengono i ricercatori del Karolinska Insitute di Stoccolma
Gli spinaci rinforzano i muscoli grazie al nitrato
di oggisalute | 26 giugno 2012 | pubblicato in Nutrizione
Gli spinaci rinforzano i muscoli. E lo fanno grazie al contenuto di nitrato, un composto che stimola la formazione di due proteine strategiche per il tono muscolare. Il contenuto di nitrato necessario per ritrovare la forza perduta è pari ad una normale porzione di spinaci, circa 250 grammi. Un minimo sforzo quindi per ritrovare la forma.
Lo sostengono i ricercatori del Karolinska Insitute di Stoccolma che hanno condotto un esperimento sui topi di laboratorio fornendo, insieme all’acqua, direttamente il nitrato contenuto negli spinaci. Dopo una settimana di dieta ricca di nitrato i ricercatori hanno appurato un miglioramento evidente dei muscoli estensori e flessori delle gambe e dei piedi e accertato un aumento delle proteine CASQ1 e DHPR, coinvolte nell’omeostasi del calcio che va immagazzinato e rilasciato durante la contrazione muscolare. “Il nitrato è contenuto soprattutto negli spinaci e nelle barbabietole rosse ma si trova anche nella lattuga e nelle bietole e un domani potremo pensare ad un integratore di nitrato” spiega Andres Hernandez che ha diretto l’esperimento. Gli studiosi assicurano che proseguiranno le indagini anche sugli uomini.
Hello there! I could have sworn I’ve been to this website before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely glad I found it and I’ll be book-marking and checking back often!
Interesting post. You have a important opinion on this subject and I’ll be subscribing to your RSS feed and hope you will write again soon on similar subjects. But I was would like to know what your article sources for the post are? Thanks
Great, thanks for sharing this particular article.
hiya everyone, I’d been just checkin out this website we like the building blocks want to know ,, and have absolutely absolutely nothing to do, in case anyone want to with an enjoyable convo about this, please send an email on yahoo, i’m called jessica meautle
Superb blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely confused .. Any tips? Cheers!