I dati di una ricerca dell'università del Kansas

Sorridere abbassa il livello di stress

di oggisalute | 2 agosto 2012 | pubblicato in Ricerca
foto

Se ci si sente bene si sorride, ma può valere anche l’affermazione contraria. Lo afferma uno studio pubblicato su Psychological Science, secondo cui il sorriso può effettivamente ridurre lo stress. “I vecchi proverbi hanno da sempre suggerito che il sorriso può non essere soltanto un indicatore non verbale di felicità, ma promuovere anche un sollievo dagli eventi stressanti – spiega Tara Kraft dell’università del Kansas – volevamo studiare se nella saggezza popolare si nascondesse un fondo di verità, misurando se il sorriso porta benefici per la salute”.

Per l’esperimento sono stati reclutati 169 studenti, che sono stati addestrati a mantenere involontariamente tre diverse espressioni facciali, un sorriso, un’espressione neutra e un sorriso ancora più largo, con degli apparecchi applicati al volto. Solo a metà del gruppo che aveva l’espressione ‘forzata’ sorridente era detto anche di sorridere spontaneamente.

Con l’apparecchio sul volto ai soggetti sono stati fatti svolgere compiti stressanti, come immergere la mano nel ghiaccio o usare la mano non dominante nel seguire il percorso di un punto luminoso. Durante i testi sono stati misurati i battiti cardiaci ed è stato chiesto di stimare il livello di stress personale: “I partecipanti ‘sorridenti’, soprattutto quelli con il sorriso più largo, avevano un ritmo cardiaco più lento – spiega l’esperta – ma i benefici, anche se minori, si sono visti anche in chi era forzato a sorridere solo dall’apparecchio”.

Commenti

  1. Altus w Gdyni scrive:

    One thing I’d prefer to discuss is that weightloss program fast can be carried out by the suitable diet and exercise. Ones size not just affects the look, but also the general quality of life. Self-esteem, depressive disorder, health risks, and physical ability are disturbed in an increase in weight. It is possible to just make everything right whilst still having a gain. Should this happen, a condition may be the perpetrator. While an excessive amount food rather than enough work out are usually responsible, common health concerns and widespread prescriptions can certainly greatly amplify size. I am grateful for your post right here.

  2. Robert Draxler scrive:

    I went over this internet site and I do think you’ve got a lot regarding good information, saved in order to my social bookmarks (#(#(:.

  3. Thank you for this article. That’s all I can say. You most definitely have made this blog into something special. You clearly know what you are doing, you’ve covered so many bases.Thanks!

  4. Rufus Quist scrive:

    I like this web blog so much, saved to fav. “Nostalgia isn’t what it used to be.” by Peter De Vries.

  5. Clinton Zicari scrive:

    I would like to thnkx for the efforts you’ve put in writing this web site. I am hoping the same high-grade website post from you in the upcoming also. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own site now. Really the blogging is spreading its wings fast. Your write up is a great example of it.

  6. I was recommended this website by way of my cousin. I am not sure whether or not this put up is written by him as no one else recognize such certain about my difficulty. You’re incredible! Thanks!

  7. Gregory Despain scrive:

    I’d like to have got this kind of congratulations web page. Maybe you have arrived at a course at web design? Move it, willing to discover this kind of as you!

  8. Just face it! Just pleasing! Your posting manner is charming and ways in which you dealt individual with grace is valued. Im intrigued, I reckon that you are an expert about this topic. I am registering to your upcoming updates any further.

  9. Greetings from Los angeles! I’m bored at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break. I enjoy the knowledge you provide here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how fast your blog loaded on my phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, excellent blog!

Lascia un commento

Protezione anti-spam *